DIET SEHAT ALA ARTIS NOVA ELIZA | MELANGSINGKAN | MENURUNKAN BERAT BADAN

DIET SEHAT ALA ARTIS NOVA ELIZA | ALAMI | CARA CEPAT | MENGURUSKAN | MENURUNKAN BERAT | BADAN | MELANGSINGKAN | SEKSI | AWET MUDA | MERAMPINGKAN | OBAT | MENGECILKAN PERUT

 

diet sehat ala artis nova eliza, alami, menurunkan berat, menguruskan, badan, merampingkan, melangsingkan, mengecilkan perut

 

Diet Sehat Alami ala Nova Eliza

Diet dan langsing ala Nova Eliza merupakan salah satu cara diet sehat yang bisa diikuti karena alami dan tidak menimbbulkan efek negatif yang merusak. Nova Eliza yang kini sudah memiliki anak hadir dengan bodi yang makin seksi dan hanya ditempuh dalam waktu singkat memiliki rahasia tersendiri. Mari simak ulasan lengkap dari artis cantik yang berasal dari aceh ini.

Detail diet sehat ala artis Nova Eliza yang langsung turun 20kg target 3 bulan

Pilates dan Yoga itu penting

Salah satu kunci keberhasilan diet sehat yang dilakukan Nova adalah keteraturannya dalam melakukan olahraga pilates, yoga dan kardio. Nova memang dikenal sebagai artis yang sangat perhatian dengan bentuk tubuh. Dia juga menjadi salah artis yang sangat mementingkan olahraga. Sampai sekarang pun dia juga membuka kelas pilates, yoga dan kardio untuk diikuti oleh orang-orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Salah satu artis yang pernah menerapkan cara diet sehat Nova adalah Alya Rohali.

Membudayakan Olahraga

Kebiasaan berolahraga ternyata tidak berhenti saat Nova hamil. Saat hamil anaknya, Nova lebih memilih untuk terus berolahraga prenatal, yoga dan pilates. Khususnya pada saat kehamilan memasuki usia 6 bulan. Cara ini selain untuk membantu melahirkan juga dapat membantunya untuk membiasakan diri dengan olahraga. Sehingga setelah melahirkan, tubuh akan mudah beradaptasi lagi.

Jangan Menunda

Diet sehat Nova tidak menyarankan untuk menunggu lama menurunkan berat badan pasca melahirkan. Sekitar berselang 3 bulan setelah melahirkan, Nova langsung melakukan olahraga yoga dan pilates lagi. Tentu saja porti latihan yang dilakukan tidak seperti hari-hari biasa. Tapi paling tidak dapat memberikan dampak positif pada tubuh. Nova menambahkan bahwa yoga berguna untuk Kita yang ingin terhindar dari stres, sedangkan untuk meratakan perut, pilates menjadi cara yang baik untuk dikerjakan.

Porsi Makan Diet Sehat ala Nova Eliza

Diet ala Nova Eliza ternyata dilakukan dengan cara mengkonsumsi makanan 5 kali dalam sehari. Porsi yang kecil menjadi pilihan oleh artis yang juga model ini. Persentase porsi juga ditentukan dengan baik olehnya. Misalnya, nasi yang biasanya 10 sendok hanya dimakan 3 sendok. Sedangkan sayur yang biasanya sedikit sekarang harus ditambah porsinya. Akan sangat maksimal hasilnya jika mau memilih diet sehat tanpa nasi

Menyusui Anak Pasca Kelahiran

Menyusui dalam sebuah studi telah terbukti dapat menurunkan berat badan. Dan hal ini juga yang dikerjakan oleh Nova Eliza. Dia mengaku bahwa sejak awal (saat masih hamil) dirinya sudah memiliki tekat untuk menurunkan berat berat badan setelah melahirkan. Jadi, jalannya lebih mulus dengan tekat yang kuat.

Cara Tradisional

Tak hanya cara modern lewat olahraga pilates dan yoga, Nova mengaku juga memakai korset setelah melahirkan. Ini sedikit banyak membantunya untuk mendapatkan bodinya yang sekarang sering kita saksikan di layar kaca. Namun dirinya tidak mengkonsumsi jamu tradisional.

Nah, bagaimana dengan Anda ? Apakah mau mencoba menurunkan berat badan cara diet sehat ala Nova Eliza seperti pemaprannya diatas ?

Baca juga diet Sehat Ala artis Tina Toon

DIET SEHAT | ALAMI | CARA CEPAT | MENGURUSKAN | MENURUNKAN BERAT | BADAN | MELANGSINGKAN | SEKSI | AWET MUDA | MERAMPINGKAN | OBAT | MENGECILKAN PERUT

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>